应用介绍
LEFU热量减肥法是一款以饮食热量记录为核心的健康管理应用。它会结合性别、年龄、体重与减重目标，推算每日热量预算，用户记下三餐、体重、围度、喝水和步数，就能看到摄入与消耗的收支。应用内置65万种食物数据，支持按克、按份记录，并提供营养师定制食谱与视频课程。想稳步减重又不想过度节食的人，可借长期记录看清饮食结构。
LEFU热量减肥法App体脂称绑定方法
1、用户通过手机号登录APP完善相应个人信息，点击右上角的+号；
2、点击绑定设备；
3、支持智能称、卡路里称两种体脂称；
4、紧接着根据相应提示进行绑定设备体脂称即可！
PS：目前仅支持乐福智慧健康公司系列产品连接使用，非乐福智慧健康设备无法连接使用。
应用功能
- 饮食记录：按克或按份记下三餐，自动换算热量并汇总当日摄入。
- 热量预算：结合身体数据与减重目标，给出每天可摄入的热量上限。
- 体重档案：记录体重和三围变化，连接体脂秤可查看体脂率、BMI 等数据。
- 食谱推荐：营养师按不同情况定制减脂餐，配有视频教程可跟着做。
- 锻炼课程：提供减脂、瘦腰、瘦腿、瑜伽等免费视频课程，并自动统计步数。
适用人群
- 减重新手：不清楚每天该吃多少的人，先按推荐热量预算安排三餐。
- 久坐上班族：常吃外卖和堂食，用记录看清油盐与热量再调整点餐。
- 产后恢复：需要兼顾营养与体重的人群，可按阶段制定饮食计划。
- 健身减脂：配合锻炼课程与体脂数据，观察肌肉量和体脂率的变动。
- 饮食失衡者：想改善碳水、蛋白质、脂肪比例的人，可对照记录做调整。
